Modlitwa, pokuta i jałmużna to trzy główne linie, zgodnie z którymi chrześcijanie tradycyjnie przeżywają czterdzieści dni poprzedzających obchody męki, śmierci i zmartwychwstania Chrystusa.
Doświadczenie Post Są to dni, w których przygotowujemy się wewnętrznie na spotkanie z Panem, jakie niesie ze sobą celebracja wielkich tajemnic wiary.
Chociaż małe dary i praktyki pobożności są osobiste, wybraliśmy 40 rzeczy, które mogą pomóc przeżyć ten czas wokół trzech osi i które mogą być pomocne dla wszystkich ludzi.
Możesz wykonywać jedną czynność każdego dnia lub kilka, albo stworzyć kalendarz Post.
- Zadzwoń do kogoś, do kogo nie dzwoniłeś od dłuższego czasu. Nie pisz wiadomości, nie. Zadzwoń i poświęć przynajmniej kilka minut na wysłuchanie osoby, do której od dawna nie dzwoniłeś.
- Przekaż pieniądze z kawy. Ubogiemu, parafii lub wspólnocie zakonnej w formie darowizny (lub zaproś ubogiego w swojej parafii na kawę).
- Odmów jedną tajemnicę różańca (lub dwie, lub cały różaniec).
- Chodzenie po schodach. O ile to możliwe i pozwala na to stan zdrowia.
- Idź na mszę. Jeśli nie wiesz jak lub gdzie, to aplikacja może ci pomóc.
- Odwracaj telefon komórkowy do góry nogami podczas posiłków.
- Zmówmy Zdrowaś Maryjo za osobę, którą skrytykowaliśmy.
- Podziękuj każdemu, kto wita Cię w supermarkecie.
- Zostaw napiwek w barze śniadaniowym (lub lunchowym).
- Przeczytaj Gospel dnia i medytować.
- Nie przeklinaj kierowcy przed tobą (ani jego rodziny). Bardzo praktyczny sposób na ćwiczenie cierpliwości.
- Kończyć pracę na czas. I dbać o rodzinę w domu.
- Nie ma deseru.
- Zaproś znajomego na wydarzenie charytatywne. Jeśli nie pójdziesz, nic nie szkodzi, możesz tego nie robić.
- Módl się Droga Krzyżowa. Praktyka pobożności ściśle związana z Wielkim Postem, którą można odmawiać nawet w domu.
- Zamień jeden dzień rozdziału serii na godzinę czytania.
- Uporządkuj schowek (lub sypialnię, lub komodę).
- Odmów modlitwę Ojcze nasz za papieża.
- Przekazanie ubrania (lub przekazanie pieniędzy, które wydalibyśmy na zakup ubrania, na cele charytatywne).
- Pójść na obiad lub posiłek do jadłodajni. Sam lub z rodziną.
- Zrobić rekolekcje duchowe. Szczyt Wielkiego Postu, ponieważ łączy modlitwę, pokutę i czas jałmużny.
- Napraw mebel, urządzenie, rower... i uniknij niepotrzebnego zakupu (jeśli jest to problem wysokiego poziomu lub elektryczny, lepiej wezwać profesjonalistę).
- Czyść okulary, których używasz w pracy i w domu.
- Wyjmij zmywarkę (zanim zrobi to ktoś inny w domu).
- Pozdrów sąsiadów, a także nieprzyjazną rodzinę w korytarzu (lub, jeśli to niemożliwe, mniej przyjemnych współpracowników).
- Módl się przez pięć minut w ciszy. Jeśli już to robisz, wydłuż ten czas o kolejne pięć minut.
- Nie narzekaj na temperaturę otoczenia, deszcz lub wiatr.
- Przejdź do Spowiedź. Jeśli robimy to często, zróbmy spowiedź generalną.
- Świętuj dobrze i razem z innymi święta, które przypadają w tym czasie.
- Gratulowanie/dziękowanie współpracownikowi za jego/jej pracę.
- Podarowanie komuś czegoś osobistego, co za bardzo lubimy: swetra, kolczyków, notatnika lub długopisu. Coś naszego, bez czego "nie możemy żyć".
- Wieczorem warto zrobić małe rozeznanie.
- Zaproś swojego proboszcza do domu na obiad (lepiej w sobotę, kiedy nie ma problemu z menu).
- Wypij o jednego drinka/piwo mniej na imprezie.
- Obejrzyj film lub serial, który pomoże ci przeżyć Wielki Post. Wybrańcy jest dobrym rozwiązaniem.
- Podaruj książkę, która pomoże komuś się modlić (dotyczy e-booków).
- Odmów Anioł Pański lub krótką modlitwę (bardzo przydatne jest ustawienie alarmu w telefonie komórkowym).
- Nie odbierać telefonu komórkowego po południu i słuchać tych, którzy mieszkają z nami.
- Przerywany "post" od mediów społecznościowych.
- Udać się na pielgrzymkę do sanktuarium Matki Bożej, aby prosić Ją o pomoc w tym czasie.
