Tomás TrigoSans l'espoir du Ciel, nous ne ferions pas un pas dans la vie"."Lorsque je réfléchissais au titre, j'ai eu une consultation avec un jeune patient atteint d'un cancer, raconte le Dr Santos, et il m'a dit : "Mon jeu est terminé... "Game over". Cela m'a frappé au début, mais j'ai immédiatement réagi en me disant que c'est un terme que Dieu utilise...''.ludens in orbe terrarum..., mes plaisirs sont de jouer avec les enfants des hommes. Je lui ai dit que Dieu joue avec nous si on le laisse faire. Je lui ai dit de ne pas avoir peur car pour Dieu, juger et jouer... c'est enlever un Z".
Rafaela Santos est spécialiste en psychiatrie, présidente exécutive de la Fondation Humanae et auteur de livres sur la résilience, tels que "Mes racines". Le lundi 28, elle interviendra à la XIIIe Jornada Teológico-Didáctica del Institut supérieur des sciences religieuses (ISCR) de l'université susmentionnée, et nous lui avons demandé un aperçu de certaines de ses idées.
La suggestion a été entendue, et voici quelques réflexions, qui ne laissent personne indifférent. Il nous assure que "la peur de la mort est quelque chose de naturel parce que nous avons été créés par et pour l'amour et le bonheur, faits pour la possession, et non pour le renoncement et la mort" ; que "la mort est le moment où rien ne finit et tout commence, c'est le rendez-vous définitif", et en ce qui concerne les jeunes, "nous sommes préoccupés par le fait que leur faible tolérance à la frustration fait que rien que l'année dernière, 300 jeunes entre 15 et 30 ans se sont suicidés". Allons-y.
Lors de la conférence, vous parlerez de "La mort : fin du jeu ? La mort, la fin du jeu, la fin du jeu ? Pouvez-vous avancer certains de vos arguments ?
- C'est honnêtement la conférence la plus difficile qu'on m'ait jamais demandé de donner. Depuis qu'on m'a demandé de la donner, elle m'est revenue à l'esprit assez fréquemment et j'avoue que cela m'a aidé de manière très positive de la garder à l'esprit.
En ce qui concerne le titre, j'ai été clair dès le départ que je n'allais pas lui donner une approche médicale, et encore moins un sens dramatique. La mort est une réalité à laquelle nous sommes confrontés, tôt ou tard, et il serait stupide d'essayer de la cacher.
Lorsque je réfléchissais au titre, j'ai eu une consultation avec un jeune patient atteint d'un cancer et il m'a dit : "Mon jeu est terminé"... "Game over".. Cela m'a frappé au premier abord, mais j'ai immédiatement réagi en pensant qu'il s'agit d'un terme qui...
Dieu utilise..."ludens in orbe terrarum"... mes délices sont de jouer avec les enfants des hommes. Je lui ai dit que Dieu joue avec nous si on le lui permet. Je lui ai dit de ne pas avoir peur car pour Dieu, juger et jouer... c'est enlever un Z.
La réalité est que nous sommes nés pour vivre et que nous vivons pour mourir, bien que cela soit beaucoup plus difficile à comprendre dans le cas des jeunes. On pourrait dire que la mort est le moment où rien ne se termine et où tout commence. Pour moi, c'est la date définitive
Avec les pandémies, les guerres comme celle d'Ukraine, etc., la souffrance physique ou morale et la mort de tant de personnes sont rapprochées.
- La mort est quelque chose qui arrive toujours aux autres. N'ayant aucune expérience personnelle, nous ne pouvons le voir qu'en tant que spectateurs, et en ce sens, certains réagissent avec panique et d'autres avec insouciance. Aucun de ces deux extrêmes ne peut être qualifié de courage. Nous devons réfléchir à leur signification afin de nous mettre à notre place. Il y a des gens qui meurent quand leur heure est venue et d'autres qui meurent la veille parce qu'ils vivent toujours dans la peur de mourir.
Dans sa juste mesure, la peur de la mort est naturelle car nous sommes créés par et pour l'amour et le bonheur, faits pour la possession, et non pour le renoncement et la mort. Notre cerveau est programmé pour la survie et le bonheur, mais, bien que nous ayons des programmes automatiques, nous sommes libres de choisir l'altruisme plutôt que l'égoïsme à tout moment. Nous pouvons être heureux en risquant notre vie pour en sauver une autre, et pour cette raison, la souffrance a un sens et nous rend meilleurs.
Je vous demanderais, dans ce sens, comment affronter les événements avec sérénité, mais aussi avec une force qui nous fait parfois défaut. Vous êtes un spécialiste de la résilience, peut-être l'un des plus grands d'Espagne. L'adversité peut parfois avoir raison de nous.
- L'adversité peut nous vaincre si nous la laissons nous vaincre. Comme je l'ai déjà dit à d'autres occasions, nous façonnons notre cerveau avec les messages que nous lui envoyons : si nous pensons que nous ne pourrons pas surmonter une adversité, nous n'y arriverons certainement pas, mais si nous percevons cet événement comme un défi et que nous nous convainquons que nous y arriverons, même si nous ne savons pas comment faire, notre cerveau commence à travailler en notre faveur, en cherchant un moyen de sortir de cette situation, en transformant la difficulté en une opportunité d'amélioration.
Cette attitude qui permet de surmonter toute difficulté s'appelle la résilience et elle peut être entraînée et développée en sachant que ce que nous sommes aujourd'hui est la conséquence de ce que nous étions hier et que, par conséquent, les victoires actuelles trouvent leurs racines dans les efforts précédents.
Il y a quelques jours, la jeune écrivaine Ana Iris Simón a évoqué le taux de suicide élevé chez les jeunes. Ils ont augmenté de pas moins de 250 % pendant la pandémie (chez les jeunes), et les psychologues (et les psychiatres) n'y arrivent pas. Le suicide semble être le principal problème de santé publique en Europe, est-ce le cas, et que pensez-vous de ces chiffres ?
- Pendant la pandémie, les problèmes d'anxiété, de dépression, d'insomnie, de peur de la contagion, etc. se sont multipliés. Selon les données de l'OMS, la "fatigue pandémique" a touché 60 % de la population et la consommation de médicaments psychotropes a triplé. Ce constat est alarmant pour la santé mentale, la dépression étant la première cause d'invalidité dans le monde.
En ce qui concerne le suicide en Espagne, 200 personnes font une tentative de suicide chaque jour et 11 d'entre elles y parviennent. Il faut savoir aborder ce sujet avec beaucoup de tact et observer les différences de comportement entre ceux qui menacent de se suicider et ceux qui le planifient définitivement. Ils veulent "partir en paix" et laisser les choses en paix. Pour cette raison, beaucoup d'entre eux sont plus affectueux que d'habitude et font leurs adieux de manière sournoise.
En ce qui concerne les jeunes, nous craignons que leur faible tolérance à la frustration ne soit à l'origine de l'augmentation que vous signalez, car rien que l'année dernière, 300 jeunes âgés de 15 à 30 ans se sont suicidés. La perte de motivation et de sens crée un monde plat, uniforme, sans relief, qui provoque la tristesse.
Une dernière question. D'après votre expérience professionnelle, le sens de la vie aide-t-il à maintenir une stabilité émotionnelle, psychologique ou psychique, ou quel que soit le nom que vous préférez lui donner, et finalement à être heureux ? Je fais référence aux convictions, à la solidarité avec les autres, à la famille, à la religion ?
- Savoir pourquoi vivre, découvrir ce qui est important et l'aimer est le secret pour donner un sens à la vie et constitue le meilleur effet thérapeutique. Comme l'a dit Viktor Frankl, ceux qui ont une raison de vivre trouvent toujours un moyen de garder leur espoir, leur force psychologique, et c'est la clé de la stabilité et du bonheur, trouver cette raison, avoir un sens à la vie est ce qui nous centre et nous permet d'avancer malgré les peines, c'est la boussole qui nous aide dans les tempêtes et nous empêche de perdre nos repères.
L'année dernière, les médecins et les associations de psychologues avaient prédit que la pandémie de Covid-19 serait suivie de conséquences et de séquelles, notamment mentales, sous forme de peurs, de traumatismes... Il semble que leurs prédictions se réalisent. À cela s'ajoutent les conséquences habituelles de notre civilisation, avec ou sans pandémie. Par exemple, les addictions, la banalisation du sexe, les mauvais traitements, la solitude grandissante, et tant d'autres. L'entretien avec le Dr Rafaela Santos nous a laissé sur notre faim, mais la conférence du lundi 28 à l'ISCR n'est pas loin.
