Comment aider les gens à arrêter de consommer de la pornographie"Nouvelle révolution" : le projet de lutte contre la pornographieLes adolescents consomment de la pornographie pour la première fois à l'âge de 12 ans et près de 7 sur 10 (68,21 PT3T) consomment fréquemment ce contenu sexuel (ils l'ont fait au cours des 30 derniers jours). Cette consommation a lieu dans l'intimité (93,91 PT3T), par le biais des téléphones mobiles, et est axée sur les contenus gratuits. en ligne (98.5%), principalement basé sur la violence et l'inégalité.
DATO
68%des adolescents utilisent la pornographie de manière fréquente.
Cela est révélé, entre autres, dans le rapport (Mauvaise) information sexuelle : pornographie et adolescence publié il y a quelques mois par Save the Children pour étudier la consommation de contenus sexuels parmi la population adolescente et l'impact qu'elle a sur leurs relations et leur développement. En plus de faire la lumière sur cette question, l'étude comprend une série de recommandations sur la manière d'aborder la sexualité à l'intention des familles, des professionnels de l'éducation et de la santé et de la population adolescente elle-même.
Selon certains experts, le pouvoir de la pornographie, dont la consommation augmente chaque année, comme le montrent cette étude et d'autres, vient de la façon dont elle trompe le cerveau inférieur de l'homme. L'un des inconvénients de cette région du cerveau est qu'elle ne peut pas faire la distinction entre une image et la réalité.
Conscient de cette situation, le Dr Kevin Majeres, MD, a lancé une initiative visant à aider les personnes qui se trouvent dans une situation de dépendance sexuelle quelconque.
Né et élevé dans le Minnesota, M. Majeres a étudié la médecine à l'université de Dallas à Irving, au Texas, où il a également effectué une résidence au centre médical de l'université du Texas Southwestern. Après avoir obtenu son diplôme, il a effectué un stage au Beck Institute for Cognitive Therapy and Research à Philadelphie, et a rejoint l'Academy of Cognitive Therapy. Elle est également membre de l'Association of Behavioural and Cognitive Therapists. Il fait actuellement partie de la faculté de la Harvard Medical School, où il donne un cours hebdomadaire sur la thérapie cognitivo-comportementale aux psychiatres en formation au Beth-Israel Deaconess Medical Center. Il est également diplomate de l'American Board of Psychiatry and Neurology.
L'initiative peut être consultée sur le site web www.lapurezaesposible.com et son original en anglais www.purityispossible.com.
Sous l'affirmation que "la pureté est possible pour tout le monde", Majeres propose une méthode pour sortir de la dépendance de la consommation de pornographie ou d'autres comportements sexuels addictifs. "La pureté, lit-on dans l'introduction du site, est un état de paix dans lequel vos désirs et comportements sexuels sont en totale harmonie avec vos idéaux. Vivre selon ses idéaux apporte toujours de la joie, et chacun est capable d'apprendre à le faire par une pratique ciblée.
Ce site Web a pour but d'appliquer la sagesse et la science de la thérapie comportementale au défi consistant à surmonter les comportements sexuels addictifs. Grâce aux neuf modules proposés par la méthode, on peut apprendre pas à pas à maîtriser les impulsions, l'anxiété et la distraction. La méthode de Majeres est fondée sur les derniers résultats de la recherche en neurosciences, en psychologie, en physiologie et en médecine. Et en cours de route, le sujet trouvera de nombreuses raisons d'espérer.
Le plan commence par un module sur les idéaux. "Le but de la thérapie comportementale, explique Kevin Majeres, est de briser les cercles vicieux et de favoriser les cercles vertueux. La thérapie comportementale se concentre sur l'élan qui anime les uns et les autres. Dans les cercles vicieux, cet élan est le processus d'automatisation qui se développe à mesure que l'on échappe aux émotions désagréables ; dans les cercles vertueux, c'est la croissance du sens, de la maîtrise de soi et de la joie qui accompagne la poursuite d'idéaux. Ce module vous aidera à identifier vos idéaux et à prendre les premières mesures pour vivre en accord avec eux.
Au cœur de la thérapie cognitive se trouve la pratique de recadrageL'"entraînement", avec lequel on s'entraîne volontairement à voir les épreuves comme des opportunités plutôt que des menaces. Le site recadrage modifie le fonctionnement de votre cerveau lors d'un test : la vision en tunnel formée par l'impulsion disparaît, la capacité à prendre des décisions morales est préservée et une vision claire des idéaux reste au premier plan. Vous serez moins impulsif et moins facilement distrait, ce qui rendra les impulsions beaucoup plus faciles à gérer.
La méthode, en plus des deux mentionnés ci-dessus, propose les modules suivants comme un itinéraire que l'intéressé peut suivre par lui-même : Idéaux, Patience, Recadrage, La pleine conscienceLe travail, l'anxiété, l'espoir, la préparation et le plan.
