Bindung als psychologisches Konstrukt ist die Art und Weise, in der jemand affektiv an andere gebunden ist. Dabei geht es in erster Linie um die Sicherheit einer Person in sich selbst und in ihrer Beziehung zu anderen. Sie entwickelt sich in den ersten Lebensjahren durch die Beziehung zu den Eltern und wird später in der Interaktion mit anderen Menschen (Geschwistern, Lehrern, Trainern, Freunden, spirituellen Begleitern usw.), mit denen man ebenfalls affektiv verbunden ist, bereichert, nuanciert und verändert.
Es ist gesund, eine sichere Bindung zu entwickeln, wenn man von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter in einer funktionalen und strukturierten Familie heranreift, die ein Gleichgewicht zwischen Kontrolle, Autorität, Zuneigung und Fürsorge bietet. Die gesunde Bindungsperson steht dem Kind für seine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zur Verfügung, bestätigt seine Gefühle und lehrt es, sie zu regulieren. Auf diese Weise begreift sich die Person als jemand, der gültig ist und von ihr geliebt wird, sie lernt, ihre Gefühle zu kennen und zu regulieren, und erwirbt die Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen und sich der Welt und den menschlichen Beziehungen zu stellen, ohne Angst zu haben, verlassen oder unterdrückt zu werden.
Um das besser zu verstehen, machen Sie folgende Übung: Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich eine gefährliche Situation vor; überlegen Sie dann, wen Sie zu Hilfe rufen würden und wer die folgenden Eigenschaften hat: Sie haben eine tiefe Bindung, sie hilft Ihnen, sich emotional zu regulieren, in der Beziehung zu dieser Person finden Sie Ruhe, Organisation und Stärke. Sichere Bindung wäre die innere Repräsentation dieser Bindung, die zu einem wichtigen Teil der eigenen Persönlichkeit wird und es einem ermöglicht, sich kompetent zu fühlen.
Es wurde in der Forschung untersucht und in der klinischen Praxis festgestellt, dass Menschen mit unsicherer Bindung eher Probleme mit sexuellem Verhalten, zwischenmenschlichen Beziehungen und emotionalem Gleichgewicht haben.
Schematisch lassen sich vier Bereiche beobachten, in denen sich die Person mit sicherer Bindung manifestiert: 1. hat ein gesundes, kohärentes, ausgeglichenes Selbstwertgefühl; 2. hat reiche, lebendige und geordnete affektive Beziehungen; 3. löst Konflikte in einer gelassenen Art und Weise, geht ihnen weder durch Flucht aus dem Weg, noch drängt er sich in einer feindseligen Weise auf; 4. kommuniziert seine Emotionen und Gefühle, fühlt sich wohl in der Intimität zwischen Menschen.
Sicher gebundene Menschen finden es relativ einfach, mit anderen emotional intim zu sein; sie fühlen sich wohl, wenn sie teilweise von anderen abhängig sind oder sie unterstützen, und wenn andere von ihnen abhängig sind oder sie unterstützen; sie machen sich keine Sorgen, wenn sie allein sind oder nicht akzeptiert werden. Menschen mit unsicherer Bindung hingegen haben Schwierigkeiten, intim zu sein, selbst wenn sie es wollen, es lieber nicht wollen oder sich unwohl fühlen; sie vertrauen anderen nicht völlig, haben Angst, verletzt oder verlassen zu werden, sind zu abhängig oder von anderen abhängig.
Diese Stile können sich auch in der Beziehung zu Autoritätspersonen oder in der Beziehung zu Gott manifestieren, den sie entweder als fürsorglich und aufmerksam oder als distanziert, ängstlich oder nicht vertrauenswürdig erleben, weil er manchmal da ist und manchmal nicht.
In der geistlichen Begleitung werden Sie erkennen können, wie Sie sich zu Gott und zu Ihrem Begleiter verhalten. Fühlen sie sich angenommen und bedingungslos geliebt, beschützt, in einer stabilen und vorhersehbaren Weise gehalten; oder projizieren sie Wunden oder schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit auf sie, die sie Gott als strafend, kontrollierend, ignorant gegenüber ihren Bedürfnissen oder überfordernd erleben lassen. Die Beziehung zu Gott und/oder der Begleitperson kann jedoch auch Heilung für diese früheren schlechten Erfahrungen bringen, und sie können gesunde Bezugspersonen sein.
Was können Sie als Begleitperson dagegen tun? Seien Sie erreichbar und verfügbar. Seien Sie eine Bezugsperson für ihre Sicherheit und fördern Sie ihre Sicherheit gegenüber anderen Menschen, begünstigen Sie ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und den Umgang mit ungewohnten Situationen. Seien Sie sensibel für ihre Bedürfnisse, reagieren Sie prompt und gehen Sie auf sie ein, je nach ihren Bedürfnissen. Ihre Gefühle anerkennen, eine ausgewogene affektive Kommunikation führen und emotionale Stabilität zeigen. Seien Sie einladend, geben Sie klare und konsequente Botschaften, sagen Sie nicht immer Ihre Meinung und lassen Sie manche Themen beiseite und greifen Sie sie später auf. Zeigen Sie echtes Interesse an ihren Angelegenheiten, hören Sie zu, ohne schockiert zu sein, und vermeiden Sie übermäßige Fürsorge oder Vernachlässigung.
Wenn Sie persönlich merken, dass Sie Ihre persönliche Sicherheit in der Art und Weise, wie Sie mit sich selbst, mit anderen Menschen oder mit Gott umgehen, verbessern müssen, ist es ein guter Zeitpunkt, dies mit Ihrem geistlichen Begleiter zu besprechen und/oder sich von einem Fachmann helfen zu lassen.
