Familie

6 Schlüssel für bessere Erholung im Urlaub

Die Tage der Ruhe stehen vor der Tür, und es kann nicht schaden, unser Konzept der Ruhe zu überprüfen. Es gibt zwei biblische Voraussetzungen. In 1. Mose 2,1-2 heißt es: "Und es wurden vollendet der Himmel und die Erde und das ganze Weltall. Und als er (Gott) sein Werk am siebten Tag vollendet hatte, ruhte er am siebten Tag. Und Jesus sagte: "Kommt her zu mir, alle, die ihr müde und beladen seid, und ich werde euch Ruhe geben.  

Francisco Otamendi-2. Juli 2024-Lesezeit: 3 Minuten
Familienspaziergänge am Meer

Eine Familie spaziert am Meer ©DGLimages

Der Text der Genesis Weiter heißt es: "Und Gott segnete den siebten Tag und heiligte ihn, weil er an ihm ruhte von all dem Werk, das Gott bei seiner Schöpfung getan hatte". So heiligte Gott die Ruhe, wie es Jesus mit der Arbeit tat (dreißig Jahre in Josephs Werkstatt), und auch mit der Ruhe, als er von der Reise müde war. 

Der Unterzeichner ist Journalist, kein Experte für die Heilige Schrift, für die Feiertagskunst oder für die Psychologie. Hier sind nur ein paar Punkte, die uns helfen können, in einigen der Bedeutungen des Begriffs, dass die Königlich Spanische Akademie. Diese sind: 

1. In der Arbeit innehalten, die Kraft durch Stille wiederherstellen.

2. eine gewisse Erleichterung von Sorgen haben.

3. Sich erleichtern, Erleichterung oder Trost finden, indem man einem Freund oder einer vertrauten Person seine Sorgen oder Nöte mitteilt.

4. Ausruhen, schlafen.

5. Von einer Person gesagt: ruhig und sorglos sein, weil sie Vertrauen in etwas oder jemanden hat.

6. Jemanden bei der Arbeit zu entlasten, ihm bei seiner Arbeit zu helfen.

Es gibt noch weitere Bedeutungen des Begriffs "Ruhe", aber diese reichen für eine kurze Betrachtung aus christlicher Sicht aus, die jeder durchführen kann.

1. aufhören zu arbeiten, durch Stille neue Kraft schöpfen

Dies ist die erste Bedeutung. Sie weist auf die Katechismus der katholischen Lehre, dass "so wie Gott 'am siebten Tag von allen seinen Werken abließ' (Gn 2, 2), so folgt auch das menschliche Leben einem Rhythmus von Arbeit und Ruhe. Die Einsetzung des Tages des Herrn hilft allen, eine ausreichende Zeit der Ruhe und Entspannung zu genießen, um ihr familiäres, kulturelles, soziales und religiöses Leben pflegen zu können" (Nr. 2184).

2. eine gewisse Erleichterung von Sorgen haben

Matthäus schreibt: "Kommt her zu mir, alle, die ihr müde und beladen seid, und ich werde euch Ruhe geben. Nehmt mein Joch auf euch und lernt von mir; denn ich bin sanftmütig und von Herzen demütig; so werdet ihr Ruhe finden. Denn mein Joch ist leicht zu tragen, und meine Last ist leicht".

In dem bekannten Fragment der Hingabe an die Vorsehung berichtet der heilige Lukas. "Und er sprach zu seinen Jüngern: Darum sage ich euch: Sorgt euch nicht um euer Leben, was ihr essen werdet, und nicht um euren Leib, was ihr anziehen werdet; denn das Leben ist mehr als die Nahrung, und der Leib mehr als die Kleidung. Denn das Leben ist mehr als Nahrung und der Körper mehr als Kleidung. Seht die Raben an: Sie säen nicht, sie ernten nicht, sie haben keinen Vorrat und keine Scheune, und Gott ernährt sie; wie viel wertvoller seid ihr als die Vögel! Wer von euch kann durch Überlastung seinem Leben eine Stunde hinzufügen? Wenn ihr also das Geringste nicht tun könnt, warum solltet ihr euch dann um den Rest sorgen?"

3. Sich selbst entlasten, einem Freund seine Sorgen oder Nöte mitteilen.

Papst Franziskus: "Gott zeigt im Dekalog ein anderes Licht dessen, was Ruhe ist, nämlich 'Kontemplation und Lobpreis'. "Dem Ausruhen als Flucht vor der Wirklichkeit stellt der Dekalog das Ausruhen als Segen der Wirklichkeit entgegen", fügte er in einem Interview mit dem Papst hinzu. Allgemeines Publikum im Jahr 2018.

"Für uns Christen ist der Tag des Herrn der Sonntag, und in der Eucharistie, die 'danken' bedeutet, findet dieser Tag der Besinnung und des Segens seinen Höhepunkt, in dem wir die Wirklichkeit annehmen und den Herrn für das Geschenk des Lebens preisen, ihm für seine Barmherzigkeit und für alles Gute, das er uns schenkt, danken". Das Ruhen im Herrn ist eine Lehre, die von geistlichen Autoren aufgestellt wurde. Francisco hat bei mehreren Gelegenheiten an die Worte des Psalms "Meine Seele ruht in Gott allein" erinnert und an die Notwendigkeit, Stille und Gebet zu pflegen.

In der gleichen Katechese sagte der Papst, dass "die Ruhe auch eine günstige Zeit für die Versöhnung ist, um sich den Schwierigkeiten zu stellen, ohne vor ihnen wegzulaufen, um den Frieden und die Gelassenheit derer zu finden, die das Gute, das sie haben, zu schätzen wissen, selbst inmitten von Schmerz oder Armut".

4. Ausruhen, schlafen

Zahlreiche Ärzte, Psychiater und Psychologen haben sich für die wohltuenden Eigenschaften des Schlafs in einer Gesellschaft ausgesprochen, in der die für den Schlaf benötigte Zeit oft verkürzt wird. Sie haben sich auch für mäßige sportliche Betätigung ausgesprochen, je nach Alter und mit ärztlicher Indikation oder Überwachung.

5. Ruhig und sorglos sein, weil man Vertrauen in etwas oder jemanden hat.

Dieser Punkt wurde bereits in den Punkten 2 und 3 angesprochen. Vielleicht kann man noch hinzufügen, dass es wünschenswert ist, Folgendes zu kultivieren FreundschaftDie Art von Liebe, die "eine gegenseitige Liebe ist, die alles Gute für die andere Person wünscht, eine Liebe, die Einheit und Glück hervorbringt", wie der heilige Johannes Paul II. schrieb und über die Papst Franziskus in seinem Apostolischen Schreiben meditiert hat Christus vivit und in ihrer Katechese.

6. Jemanden bei der Arbeit entlasten, einer anderen Person helfen

Die Fürsorge für andere, vor allem für die Bedürftigsten, die Armen, die Alten und die Kranken, ist neben der Erfüllung des Auftrags der Nächstenliebe immer auch eine Wohltat für den Geist, und ein guter Beweis dafür sind die Zeugnisse der vielen Menschen, die sich für andere einsetzen.

Der AutorFrancisco Otamendi

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