Como ajudar as pessoas a deixar de usar pornografia"Nova revolução": o projecto para refrear a pornografiaOs adolescentes consomem pornografia pela primeira vez aos 12 anos e quase 7 em cada 10 (68,21 PT3T) consomem frequentemente este conteúdo sexual (fizeram-no nos últimos 30 dias). Este consumo tem lugar em privacidade (93,91 PT3T), através de telemóveis, e centra-se em conteúdos gratuitos. em linha (98.5%), principalmente com base na violência e desigualdade.
DATO
68%de adolescentes utilizam a pornografia com frequência.
Isto é revelado, entre outras coisas, no relatório Informação (mis)sexual: pornografia e adolescência publicado há alguns meses pela Save the Children para estudar o consumo de conteúdo sexual entre a população adolescente e o impacto que este tem nas suas relações e desenvolvimento. Para além de lançar luz sobre esta questão, o estudo inclui uma série de recomendações sobre como lidar com a sexualidade para as famílias, os profissionais da educação e da saúde e a própria população adolescente.
Segundo alguns peritos, o poder da pornografia, cujo consumo aumenta todos os anos, como se vê neste e noutros estudos, vem da forma como engana o cérebro inferior do homem. Um dos inconvenientes desta região do cérebro é que não consegue distinguir entre uma imagem e a realidade.
Consciente desta situação, o Dr. Kevin Majeres, MD, lançou uma iniciativa destinada a ajudar as pessoas que se encontram numa situação de algum vício sexual.
Nascido e criado em Minnesota, Majeres estudou medicina na Universidade de Dallas em Irving, Texas, onde também concluiu uma residência no Centro Médico da Universidade do Texas Southwestern Medical Center. Após a graduação completou uma bolsa com o Beck Institute for Cognitive Therapy and Research em Filadélfia, e entrou para a Academia de Terapia Cognitiva. É também membro da Associação de Terapeutas Comportamentais e Cognitivos. Está actualmente no corpo docente da Harvard Medical School, onde ensina uma aula semanal sobre terapia cognitiva comportamental a psiquiatras em formação no Beth-Israel Deaconess Medical Center. É também diplomado do Conselho Americano de Psiquiatria e Neurologia.
A iniciativa pode ser encontrada no website www.lapurezaesposible.com e o seu original em inglês www.purityispossible.com.
Sob a alegação de que "a pureza é possível para qualquer pessoa", Majeres oferece um método para sair do vício do consumo de pornografia ou de outros comportamentos sexuais viciantes. "A pureza", lê a introdução do website, "é um estado de paz em que os seus desejos e comportamentos sexuais estão em completa harmonia com os seus ideais. Viver de acordo com os próprios ideais traz sempre alegria, e qualquer pessoa é capaz de aprender a fazê-lo através de uma prática focalizada.
Este website visa aplicar a sabedoria e a ciência da terapia comportamental ao desafio de superar os comportamentos sexuais viciantes. Através dos nove módulos oferecidos pelo método, é possível aprender passo a passo como ganhar controlo sobre impulsos, ansiedade e distracção. O método de Majeres baseia-se nas últimas descobertas de investigação em neurociência, psicologia, fisiologia e medicina. E pelo caminho, o sujeito encontrará muitas razões de esperança.
O plano começa com um módulo sobre ideais. O objectivo da terapia comportamental", explica Kevin Majeres, "é quebrar círculos viciosos e fomentar círculos virtuosos". A terapia comportamental centra-se no impulso que se impulsiona uns aos outros. Em círculos viciosos, este impulso é o processo de automatização que cresce à medida que se escapa a emoções desagradáveis; em círculos virtuosos, é o crescimento no significado, auto-controlo e alegria que acompanha a busca de ideais. Este módulo irá ajudá-lo a identificar os seus ideais e a dar os primeiros passos para viver de acordo com eles.
No centro da terapia cognitiva está a prática de reenquadramentoA "formação", com a qual se treina voluntariamente para ver os julgamentos como oportunidades e não como ameaças. O reenquadramento muda a forma como o seu cérebro trabalha durante um teste: a visão em túnel formada por impulso desaparece, a capacidade de tomar decisões morais é preservada, e uma visão clara dos ideais permanece em primeiro plano. Será menos impulsivo e menos facilmente distraído, tornando os impulsos muito mais fáceis de gerir.
O método, para além dos dois acima mencionados, propõe os seguintes módulos como um itinerário que o interessado pode seguir por si mesmo: Ideais, Paciência, Reframing, CautelaTrabalho, Ansiedade, Esperança, Preparação e O Plano.
