Dizem que hoje, a terceira segunda-feira de janeiro, é a Segunda-feira Azul ou o dia mais triste do ano, mas será que é um dia mau? Porque é que vivemos num mundo onde nos é proibido estar tristes? De facto, existe verdadeira alegria sem ter experimentado primeiro a tristeza?
Os factores invocados na altura para a invenção desta data infeliz por uma agência de viagens para promover os seus produtos foram, entre outros, a coincidência de ser uma segunda-feira odiosa, no inverno frio e escuro do hemisfério norte, com as contas correntes no vermelho em pleno janeiro, longe das férias e quando já se percebeu que não se vai conseguir cumprir as resoluções feitas no Ano Novo.
Por isso, se acordou esta manhã com um mau pressentimento, com pouca vontade de enfrentar o dia, tudo à sua volta o incomoda e só lhe apetece ficar em casa com a sua manta ou no sofá, sem aturar ninguém; não entre em pânico, é apenas a Blue Monday.
Talvez a marcação de uma viagem, como pretendiam os promotores da comemoração, acalme os ânimos; mas provavelmente também não será por muito tempo, pois é sabido que a felicidade prometida pelo consumismo dura apenas o curtíssimo período de tempo que o mercado leva para nos convencer de que temos uma nova necessidade.
Se a minha experiência vos ajudar a enfrentar os períodos de depressão, costumo lembrar-me do famoso verso de Martín Descalzo: "morrer sozinho é morrer, morrer é o fim..."; porque não será a tristeza uma espécie de morte do ser? Quando se está triste ou a sofrer por alguma coisa, não se dá menos valor à vida? Levado ao extremo, o suicida pensa erradamente que a própria morte física é melhor do que a morte em vida, que é a morte de um coração dolorido. "O sofrimento é apenas sofrimento, o sofrimento acabou", repito para mim mesmo nos momentos de desolação, juntamente com o famoso Teresiano: "nada te pode perturbar, nada te pode assustar, tudo passa...". É apenas uma questão de tempo.
O que é que aconteceu ao limiar de dor da nossa sociedade de bem-estar, que não pára de baixar? Quanto mais desenvolvidas são as populações, menos preparados estão os seus membros para suportar a mais pequena contrariedade. É curioso ver como, tal como a natureza se rebela muitas vezes contra a arrogância humana na sua tentativa de a domar, também o nosso organismo, nomeadamente a nossa saúde mental, parece estar a enviar uma mensagem de aviso.
Porque é que as sociedades que se esforçam por eliminar o sofrimento são as que consomem mais ansiolíticos e antidepressivos? Já não passamos fome, nem as nossas crianças morrem de diarreia, nem temos leões a atacar-nos, como acontecia há milénios; por isso, o nosso cérebro, na ausência destes acontecimentos negativos imprevistos, interpreta de forma exagerada o mais pequeno sinal de stress. Tal como as alergias são agora desencadeadas pela falta de trabalho do sistema imunitário devido à redução da nossa exposição a infecções, a depressão e o stress são a resposta da natureza a um estilo de vida seguro em que a incerteza foi reduzida.
Será que, até certo ponto, algum sofrimento é bom para a vida? Não sei se esta hipótese tem ou não base científica, mas todos conhecemos pessoas cujas vidas foram catapultadas para a frente por um cancro, um acidente ou a morte de um filho, mudando as suas vidas para melhor, encarando-as com mais esperança e, quase sempre, dando mais aos outros.
A famosa psiquiatra Marian Rojas é uma defensora do direito à tristeza. Ela afirma que "a tristeza é uma emoção natural e saudável que faz parte da experiência humana, uma resposta emocional a situações que nos afectam negativamente, e suprimi-la apenas prolonga o seu impacto na nossa saúde mental".
Neste sentido, parece-me particularmente surpreendente que as histórias infantis, os contos de fadas, as séries ou os filmes evitem a dor como se ela não fizesse parte da realidade, por muito que se queira lutar contra ela. Lembro-me perfeitamente do nó na garganta que sentia perante a maldade do Lobo, a orfandade do Bambi, o abandono da Heidi, a solidão do Marco ou a morte do Chanquete e tenho a certeza de que essas experiências vicariantes me ajudaram e continuam a ajudar a enfrentar as muitas e muito dolorosas provações que a vida me tem lançado.
As coisas mais importantes da vida são conseguidas depois de suportarmos momentos duros e por vezes longos de dor, tristeza e dificuldades; mas depois passam e é altura de as gozar. Dizemos, de facto, que "vale a pena" estudar, constituir família, servir a comunidade, desenvolver uma carreira profissional, praticar hábitos saudáveis...
O Papa Francisco desenvolveu esta ideia numa das suas audiências: "Pensemos no trabalho, no estudo, na oração, num compromisso que assumimos: se os abandonássemos assim que nos sentíssemos aborrecidos ou tristes, nunca completaríamos nada. Esta é também uma experiência comum à vida espiritual: o caminho para o bem, recorda-nos o Evangelho, é estreito e difícil, exige uma luta, uma conquista de si mesmo". E recomenda: "É importante aprender a ler a tristeza: sabemos compreender o que é que esta tristeza significa para mim hoje? No nosso tempo, a tristeza é sobretudo considerada de forma negativa, como um mal de que se deve fugir a todo o custo, e no entanto pode ser um alarme indispensável para a vida, convidando-nos a explorar paisagens mais ricas e férteis que a transitoriedade e a evasão não permitem".
Por isso, se hoje estás triste, ou se já estás triste há algum tempo, tens todo o direito do mundo de passar por aqui, por mais que as redes sociais nos obriguem a parecer sempre joviais. Mergulhe no azul profundo da segunda-feira azul e verá que, no fundo, há Alguém que sofre consigo, que não nos deixa sozinhos. Alguém que, por amor, quis descer com cada ser humano até ao limite da dor para o acompanhar e socorrer, para dar sentido ao sem sentido. Alguém que nos explicou que a felicidade está em darmo-nos aos outros e não em procurarmo-nos a nós próprios.
Acabámos de celebrar o nascimento do "Deus connosco" e, mais cedo ou mais tarde, chegarão as celebrações da sua paixão e morte. Nessa altura, e agora, não devemos perder a esperança de que a morte termina com a alegria suprema da ressurreição. Feliz segunda-feira azul, mas não deixemos de amar, não deixemos de esperar.
Jornalista. Licenciado em Ciências da Comunicação e Bacharel em Ciências Religiosas. Trabalha na Delegação Diocesana dos Meios de Comunicação Social em Málaga. Os seus numerosos "fios" no Twitter sobre a fé e a vida diária são muito populares.
