Le conseguenze di una tale situazione globale non tardano ad arrivare. A causa della sua sindrome di astinenza, può essere paragonata alla dipendenza da droghe pesanti come eroina, cocaina o cannabis. crepa. Inoltre, a causa della tolleranza della nostra società, è ancora più pericolosa di queste droghe. La diffusione della pornografia e della commercializzazione del corpo è stata favorita, tra l'altro, da un uso sbilanciato di internetche in realtà è un altro problema, ma è strettamente legato a quello che stiamo trattando. È talmente diffusa che, in diversi stati degli Stati Uniti, è stata definita come una "crisi della salute pubblica.
Dimensioni etiche del problema
In questa emergenza, è importante avere delle guide che abbiano le competenze necessarie per aiutare gli altri a uscire dalla pornografia. Dal punto di vista della loro analisi morale, bisogna sempre tenere presente che si tratta di un problema serio.
Già nell'interpretazione classica troviamo seri avvertimenti. San Tommaso afferma che, dal punto di vista morale, la concupiscenza corrompe la prudenza, cioè la lussuria corrompe la prudenza, "la capacità di giudicare la realtà in modo adeguato e oggettivo e di essere governati da sani principi mentali"..
Pertanto, per una persona che guarda la pornografia e sta cercando di smettere, l'autogiudizio non sarà mai un buon consigliere e potrebbe tradirla nei momenti di tentazione morale o di sensibilità. Sebbene il desiderio di cambiare sia fondamentale, in realtà non è sufficiente da solo. I mezzi devono essere forniti: trovare qualcuno che aiuti e guidi in questa lotta è diventato essenziale. Occorre tenere presente che i contenuti di questa attività stanno diventando sempre più "più degradato, maleducato, violento", e l'accesso ad essi, come risultato di Internetsta diventando più facile e più precoce. Uscire dalla dipendenza che si è creata non è facile, e i pastori invitano "confidando nella misericordia del Signore". e a "cercare un aiuto e un supporto adeguati"..
Spesso sono i più giovani ad esserne coinvolti. Non è raro che ragazzi o ragazze cadano in questo vizio a soli 10 o 12 anni, spinti da amicizie sbagliate, dalla curiosità o dagli sforzi di aziende che si dedicano a questo business.
Se i loro bisogni non sono soddisfatti, ciò si ripercuote su tutti. effetti morali
Molti dei "sostenitori" dell'uso della pornografia partono dal presupposto che il consumo di pornografia sia un "intrattenimento" senza vittime. Spesso sostengono l'idea che una persona (uomo o donna) che guarda la pornografia in modo isolato "non fa del male a nessuno".
Anche se la maggior parte delle persone crede che solo gli uomini guardino la pornografia, la realtà dimostra che le donne non ne sono immuni. Sia le donne che gli uomini condividono gli stessi effetti cerebrali per quanto riguarda l'uso della pornografia. Nel caso delle donne, spesso si manifesta maggiormente attraverso l'uso di chat erotiche e la lettura di storie erotiche o sessualmente esplicite. Gli uomini, invece, sono molto legati alle immagini. Entrambe le manifestazioni sono ugualmente dannose e difficili da superare.
La lussuria è un vizio che generalmente odia la luce e quindi la rifugge. La sua strategia più vile è proprio quella di nascondersi nella segretezza in modo che, come un cancro, cresca lentamente. Quando il malato cerca un aiuto, un direttore spirituale che lo conduca alla luce, la lussuria perde immediatamente gran parte della sua influenza..
Differenze tra vizio e dipendenza
Potremmo definire tre categorie di consumatori di pornografia:
- occasionale, cioè se il problema si presenta solo sporadicamente;
- quelli che formano un'abitudine o un vizio, poiché in tal caso non si tratta solo di occasioni in cui questo comportamento si verifica, ma anche di ripetizioni con la frequenza dell'abituale;
- Infine, coloro che hanno sviluppato la dipendenza, e allora parliamo di una dipendenza alla maniera di altri comportamenti devianti che si impongono nonostante la volontà contraria della persona interessata.
Mentre il primo caso può essere superato rafforzando la volontà e frequentando i sacramenti, gli altri due hanno bisogno di un aiuto esterno. Spesso può essere difficile distinguere tra dipendenza e vizio. Un vizio è una cattiva abitudine operativa che spinge un soggetto a compiere un certo tipo di azione.
Utilizzando la terminologia antropologica classica, Agostino parla delle differenze tra debolezza (vizio) e malattia (dipendenza): "Debole è colui di cui si teme che possa soccombere al sorgere della tentazione; malato, invece, è colui che è già sopraffatto da qualche passione, e da qualche passione è impedito di avvicinarsi a Dio e di accettare il giogo di Cristo" (1 Corinzi 5:17)..
Se questo vizio continua a radicarsi sempre di più, il che può essere una questione di tempo - breve o lungo, a seconda dei casi - il comportamento diventa compulsivo, e quando questa compulsione finisce per interessare le sfere principali della persona (famiglia, lavoro, relazioni interpersonali) e tende a generalizzarsi, siamo di fronte a una dipendenza; si è passati dall'essere deboli all'essere malati. Possiamo dire, in sintesi, e concludendo con le differenze morali tra i consumatori di "questo veleno", che la dipendenza è un vizio che è diventato patologico: la persona diventa incapace di smettere questo comportamento.
Le chiavi per un aiuto efficace
Il caso deve essere prima valutato. Per coloro che sono diventati dipendenti, è necessario l'aiuto di un professionista, ad esempio un medico di fiducia che possa guidare il paziente e fornire una mediazione tempestiva per attenuare gli attacchi di craving. Nella dipendenza, l'attività cerebrale funziona in modo squilibrato.
Ora cerco di dare alcune linee guida per aiutare gli occasionali o coloro che hanno preso l'abitudine.
Non è un processo facile. L'assistente deve avere pazienza e saper incoraggiare, soprattutto in caso di ricadute, che a volte possono verificarsi dopo molte settimane di continenza. La preghiera personale è essenziale, ad esempio la preghiera quotidiana dei Misteri Luminosi del Rosario.
La positività è fondamentale. Come ci incoraggia Papa Francesco: "Essere strumenti della misericordia di Dio che passa attraverso un gesto, una parola, una visita. E questa misericordia è un atto per ridare gioia e dignità a chi l'ha persa".. Rinunciare a un vizio non è facile, richiede molto impegno e lavoro personale. Ma si può superare, se ne può uscire. A differenza delle droghe, la pornografia ha un periodo di recupero più rapido, ma è comunque un processo che richiede perseveranza e compagnia. Pertanto, evitate di far provare loro ulteriore vergogna e senso di colpa. Se una persona sta cercando di cambiare il proprio comportamento, non è utile farla sentire in imbarazzo o in colpa per le sue azioni. È più intelligente aiutarli a trovare altri elementi che motivino un cambiamento positivo piuttosto che ridicolizzare il loro comportamento negativo.
Proporre incontri periodici per verificare i progressi e discutere le difficoltà è un buon modo per dare un seguito. È particolarmente utile che la persona si metta in contatto con voi nel momento in cui si sente più debole: se pensa di essere sopraffatta dalla tentazione di guardare immagini oscene, suggeritele di chiamarci in via confidenziale per chiedere aiuto. A volte bastano poche parole di conforto e una preghiera. Potete anche cercare tra i loro amici qualcuno che possa fornire questo aiuto, potete aiutarli a scegliere questa persona, in alcuni casi possono essere i loro genitori o il loro coniuge. Questo è noto come "accountability partner"; infine, potete anche ottenere un aiuto virtuale su https://www.rtribe.org/
Aiutare a riconoscere il problema
Quando si riconosce che il problema è serio e che è necessario un aiuto, si può iniziare a lavorare. Accettare l'esistenza di un problema, sapere di essere deboli e bisognosi di aiuto è il primo passo per uscire dalla dipendenza. Spesso è sufficiente spiegare che la visione di materiale pornografico, in combinazione con un atto impuro, ha un effetto sul cervello simile a quello di altre dipendenze, cioè produce una grande quantità di dopamina nel cervello rilasciata da un forte rilascio di ormoni. In grandi quantità, la dopamina modifica le connessioni neurali, facendo sì che il pensiero diventi più superficiale e che la persona colpita diventi più dura nei rapporti con gli altri, meno sensibile ai bisogni degli altri e così via. Il processo di riassorbimento della dopamina dura circa nove giorni, durante i quali la persona è più soggetta a ricadute.
Può anche essere utile riflettere sul fatto che la pornografia ostacola la capacità di prendere decisioni chiare (a causa dello stesso effetto distruttivo sul cervello: danni al lobo frontale, responsabile del processo decisionale) e distorce la visione del corpo, delle relazioni e della sessualità. In altre parole, chi guarda la pornografia si disumanizza, non vedendo più i propri partner, le altre persone, come esseri umani, ma come giocattoli sessuali che esistono per la propria soddisfazione.
Purificazione
Queste immagini rimangono impresse nella mente e sono difficili da cancellare. Ma non dobbiamo lasciarci scoraggiare, bensì consigliare modi per cancellare la memoria:
-Confessione frequenteQuesto sacramento contiene una grazia di guarigione che agisce all'interno dell'uomo. Incoraggiare le persone a confessarsi. In particolare, subito dopo ogni caduta e frequentemente per ottenere la grazia necessaria alla purificazione.
-Partecipazione all'EucaristiaDio dona la sua grazia attraverso i sacramenti, che ci aiutano a superare le tentazioni. Tutto dipende da Dio, senza di lui non possiamo fare nulla. Pertanto, si può raccomandare di partecipare più frequentemente alla Santa Messa.
-Memorizzazione di passi della ScritturaLa lettura quotidiana delle Sacre Scritture, imparando a memoria alcuni versetti per purificare la propria interiorità a poco a poco fino a trasformare i pensieri in modo positivo, aiuta a ripulire la memoria. Inoltre, nel momento della tentazione, questi versetti possono essere ripetuti più volte.
-PregareCi sono molte testimonianze di come la preghiera del Santo Rosario abbia aiutato moltissime persone a non cadere nel vizio della pornografia. L'invocazione della Madre di Dio e di San Giuseppe è una strategia vincente.
-Utilizzo dei sacramentaliL'acqua santa, i crocifissi, sono mezzi che aiutano anche a superare le tentazioni.
–Apostolato: Nell'esperienza della vita umana ci sono alcuni rimedi che funzionano sempre. Quando si tratta di grandi delusioni e dolori intensi, c'è un rimedio che funziona infallibilmente, purché sia applicato con attenzione e coerenza: è quello di uscire da se stessi e aiutare gli altri.
Stabilire strategie di protezione
È importante che la persona si impegni a rimuovere, cancellare e distruggere tutto il materiale pornografico memorizzato e tutti gli elementi audiovisivi che portano a ricordi o pensieri che stimolano la lussuria. Anche - se possibile - per smettere di usare o ascoltare quelle cose che accendono la tentazione. L'idea è quella di evitare tutto ciò che potrebbe alimentare l'occhio, poiché le immagini hanno una forte influenza sui pensieri.
Avere una connessione internet filtrata a casa. È anche una buona idea installare su ogni dispositivo un filtro di segnalazione (o di responsabilità) che notifichi a una terza parte (il partner di responsabilità) l'attività generale di utilizzo della rete e anche i tentativi di accesso a materiale dannoso. È molto utile perdere l'anonimato, essere consapevoli che tutto ciò che passa per il dispositivo sarà conosciuto. I due filtri più comunemente utilizzati sono: Qustodio e Occhi dell'Alleanza.
È necessario prestare attenzione alla Smartphone o tablet: caricateli fuori dalla stanza o consegnateli ai genitori la sera. In questo caso, cancellate il piano dati, che spesso è il problema principale, e posizionate gli schermi in un luogo comune: non dove potete essere lasciati soli, perché è proprio quando siete isolati che siete più tentati.
Altri due consigli utili. Evitare l'isolamento e la solitudine e le cattive compagnie. Spesso i cattivi amici sono la causa della ricaduta nella dipendenza, perché ne parlano o inviano foto o messaggi che incoraggiano il problema. Vanno evitati o messi a tacere. chat.
Autodisciplina
Questo concetto è strettamente legato a quello di forza di volontà. Una persona dotata di autodisciplina è una persona che, pur preferendo fare qualcos'altro che vorrebbe fare, usa la ragione per determinare il miglior corso d'azione, cioè il soggetto fa ciò che sa che è meglio fare, ma in opposizione alle motivazioni personali. Incoraggiare l'autodisciplina e diventare autodisciplinati in qualcosa significa aiutare a plasmare e monitorare se stessi per raggiungere un obiettivo o un miglioramento personale. Per la lotta alla pornografia sarà molto importante. Alcuni aiutano a creare abitudini positive, ad esempio: sfruttare al meglio il tempo, fare esercizio fisico, leggere buoni libri, esercitarsi in qualche lavoro domestico (lavoro responsabile) e cercare pensieri positivi.
Aiutare la persona che vuole, o almeno desidera, volere. Quando si vuole un fine, si vogliono i mezzi che portano efficacemente a quel fine, anche se sono mezzi duri e difficili. La volontà è assolutamente necessaria per chi vuole uscire dalla pornografia. Questo è ciò che chiedeva Gesù Cristo prima dei suoi miracoli: Vuoi essere guarito (cfr. Gv 5, 6); Cosa vuoi (cfr. Mc 10, 51); Se vuoi... (cfr. Mt 19, 17.21). Tale volontà ha ovviamente dei gradi, non è uguale in tutti, ma ci sono delle caratteristiche fondamentali che si ripetono in tutti: è perseverante, tenace, ferma (e diventa sempre più forte man mano che ripete le sue azioni), supera i fallimenti riprendendo le opere che vanno male (perché, pur avendo una volontà ferma, la persona non è esente da errori, sbagli o frustrazioni), accetta le sfide, supera le cadute e riesce a portare a termine le opere intraprese (non le lascia a metà).
Uscire da questo vizio non è immediato, bisogna essere preparati alla delusione della ricaduta. La ricaduta non significa che non si stiano facendo progressi. Confidare nella forza di Dio, seguendo il consiglio di Benedetto XVI: "Nelle battaglie dell'anima, la strategia è spesso una questione di tempo, di applicare il rimedio giusto, con pazienza, con ostinazione".. È altamente consigliabile studiare le ragioni delle "cadute", imparare da esse e aggiungere quanto appreso all'arsenale di conoscenze, idee e strategie necessarie per sconfiggere questo gigante. Esistono diversi modi per farlo, ad esempio l'applicazione La vittoria aiuta a tenere un registro e le motivazioni della caduta, che viene poi utilizzato per stabilire nuove strategie.
Sarà utile anche il consiglio di San Josemaría, che conosceva così bene l'uomo moderno, come ci dice nel suo libro più letto, Camino: "Quanto è profonda la tua caduta! -Iniziare le fondamenta dal basso. -Siate umili. -Cor contritum et humiliatum, Deus, non despicies. -Dio non disprezza un cuore contrito e umiliato.".
