Tomás TrigoSenza la speranza del Paradiso, non faremmo un passo nella vita"."Mentre pensavo al titolo, ho avuto un consulto con un giovane paziente a cui è stato diagnosticato un cancro", racconta il dottor Santos, "e lui mi ha detto: 'Il mio gioco è finito... 'Game over'. All'inizio mi ha colpito, ma ho reagito subito pensando che è un termine che Dio usa...".ludens in orbe terrarum..., il mio piacere è giocare con i figli degli uomini. Gli ho detto che Dio gioca con noi se glielo permettiamo. Gli ho detto di non avere paura perché per Dio giudicare e giocare... è togliere una Z".
Rafaela Santos è specialista in psichiatria, presidente esecutivo della Fondazione Humanae e autrice di libri sulla resilienza, come "Le mie radici". Lunedì 28 interverrà alla XIII Jornada Teológico-Didáctica del Istituto Superiore di Scienze Religiose (ISCR) della suddetta università, e gli abbiamo chiesto un'anteprima di alcune delle sue idee.
Il suggerimento è stato accolto, ed ecco alcune riflessioni che non lasciano indifferenti. Ci assicura che "la paura della morte è qualcosa di naturale perché siamo stati creati da e per l'amore e la felicità, fatti per il possesso, non per la rinuncia e la morte"; che "la morte è il momento in cui nulla finisce e tutto inizia, è l'appuntamento definitivo", e per quanto riguarda i giovani, "ci preoccupa il fatto che la loro scarsa tolleranza alla frustrazione fa sì che solo lo scorso anno 300 giovani tra i 15 e i 30 anni si siano suicidati". Andiamo avanti.
Alla conferenza parlerete di "Morte: game over? Morte, la fine del gioco, la fine del gioco?". Potete avanzare alcuni dei vostri argomenti?
- È onestamente la lezione più difficile che mi sia mai stato chiesto di tenere. Da quando mi è stato chiesto di darlo, mi è tornato in mente con una certa frequenza e confesso che mi ha aiutato molto positivamente tenerlo a mente.
Per quanto riguarda il titolo, sono stato chiaro fin dall'inizio che non gli avrei dato un approccio medico, tanto meno un senso drammatico. La morte è una realtà che dobbiamo affrontare, prima o poi, e cercare di nasconderla sarebbe sciocco.
Mentre pensavo al titolo, ho avuto un consulto con un giovane paziente a cui è stato diagnosticato un cancro e che mi ha detto: "Il mio gioco è finito... "Game over".. All'inizio mi ha colpito, ma ho subito reagito pensando che si tratta di un termine che
Dio usa..."ludens in orbe terrarum"... il mio piacere è giocare con i figli degli uomini. Gli ho detto che Dio gioca con noi se glielo permettiamo. Gli ho detto di non aver paura, perché per Dio giudicare e giocare... è togliere una Z.
La realtà è che siamo nati per vivere e viviamo per morire, anche se questo è molto più difficile da capire nel caso dei giovani. Potremmo dire che la morte è il momento in cui nulla finisce e tutto inizia. Per me è la data definitiva
Con le pandemie, le guerre come quella in Ucraina, ecc. si avvicinano le sofferenze fisiche o morali e la morte di tante persone.
- La morte è qualcosa che accade sempre agli altri. Non avendo un'esperienza personale, possiamo vederla solo da spettatori, e in questo senso alcuni reagiscono con panico e altri con incoscienza. Nessuno di questi due estremi può essere definito coraggio. Dobbiamo riflettere sul loro significato per metterci al nostro posto. Ci sono persone che muoiono quando arriva il loro momento e altre che muoiono il giorno prima perché vivono sempre nella paura di morire.
Nella sua giusta misura, la paura della morte è naturale perché siamo creati da e per l'amore e la felicità, fatti per il possesso, non per la rinuncia e la morte. Il nostro cervello è programmato per la sopravvivenza e la felicità, ma, nonostante i programmi automatici, siamo liberi di scegliere in qualsiasi momento l'altruismo rispetto all'egoismo. Possiamo essere felici rischiando la nostra vita per salvarne un'altra, e per questo la sofferenza ha un senso e ci rende migliori.
Vi chiedo, in questo senso, come affrontare gli eventi con serenità, ma anche con una forza che a volte ci manca. Lei è uno specialista della resilienza, forse uno dei più grandi in Spagna. Le avversità a volte possono avere la meglio su di noi.
- Le avversità possono sconfiggerci se ci lasciamo sconfiggere. Come ho commentato in altre occasioni, plasmiamo il nostro cervello con i messaggi che gli trasmettiamo: se pensiamo di non essere in grado di superare un'avversità, sicuramente non ci riusciremo, ma se percepiamo quell'evento come una sfida e ci convinciamo che ci riusciremo, anche se non sappiamo come fare, il nostro cervello inizia a lavorare a nostro favore, cercando una via d'uscita da quella situazione, trasformando la difficoltà in un'opportunità di miglioramento.
Questa attitudine a superare qualsiasi difficoltà si chiama resilienza e può essere allenata e sviluppata sapendo che ciò che siamo oggi è una conseguenza del nostro ieri e quindi le vittorie di oggi sono radicate negli sforzi precedenti.
Qualche giorno fa, la giovane scrittrice Ana Iris Simón ha fatto riferimento all'alto tasso di suicidi tra i giovani. Sono aumentati di ben 250 % durante la pandemia (nei giovani) e gli psicologi (e gli psichiatri) non riescono a farvi fronte. Il suicidio sembra essere il principale problema di salute pubblica in Europa, è così e cosa pensa di questi dati?
- Durante la pandemia sono aumentati i problemi di ansia, depressione, insonnia, paura del contagio, ecc. Secondo i dati dell'OMS, la cosiddetta "stanchezza da pandemia" ha colpito il 60 % della popolazione e il consumo di psicofarmaci è triplicato. Questo dato è allarmante per la salute mentale, dato che la depressione è la principale causa di disabilità nel mondo.
Per quanto riguarda il suicidio in Spagna, ogni giorno 200 persone tentano il suicidio e 11 ci riescono. È necessario saper trattare questo argomento con grande tatto e osservare le differenze di comportamento tra chi minaccia il suicidio e chi lo pianifica definitivamente. Vogliono "andarsene in pace" e lasciare le cose in pace. Per questo motivo, molti di loro sono più affettuosi del solito e si salutano in modo subdolo.
Per quanto riguarda i giovani, siamo preoccupati che la loro scarsa tolleranza alla frustrazione stia causando l'aumento da voi segnalato, visto che solo nell'ultimo anno 300 giovani tra i 15 e i 30 anni si sono suicidati. La perdita di motivazione e di significato crea un mondo piatto, uniforme e privo di sollievo, che provoca tristezza.
Un'ultima domanda. In base alla sua esperienza professionale, il senso della vita aiuta a mantenere la stabilità emotiva, psicologica o psichica, o come preferisce chiamarla, e in definitiva a essere felici? Mi riferisco alle convinzioni, alla solidarietà con gli altri, alla famiglia, alla religione?
- Avere un senso del perché vivere, scoprire ciò che è importante e amarlo è il segreto per dare un senso alla vita ed è il miglior effetto terapeutico. Come diceva Viktor Frankl, chi ha una ragione per vivere trova sempre un modo per tenere al sicuro la propria speranza, la propria forza psicologica, e questa è la chiave per la stabilità e la felicità, trovare quella ragione, avere un senso nella vita è ciò che ci centra e ci permette di andare avanti nonostante i dolori, è la bussola che ci aiuta nelle tempeste e ci impedisce di perdere l'orientamento.
L'anno scorso, medici e associazioni di psicologi avevano previsto che la pandemia di Covid-19 sarebbe stata seguita da conseguenze e postumi, soprattutto mentali, sotto forma di paure, traumi... Sembra che le loro previsioni si stiano avverando. Inoltre, ci sono le consuete conseguenze della nostra civiltà, con o senza pandemia. Per esempio, le dipendenze, la banalizzazione del sesso, i maltrattamenti, l'aumento della solitudine e tanti altri. L'intervista con la dottoressa Rafaela Santos ci ha lasciato a bocca aperta, ma la conferenza di lunedì 28 all'ISCR è alle porte.
