Come aiutare le persone a rinunciare alla pornografia"Nuova rivoluzione": il progetto per arginare la pornografiaGli adolescenti consumano pornografia per la prima volta all'età di 12 anni e quasi 7 su 10 (68,21 PT3T) consumano frequentemente questi contenuti sessuali (lo hanno fatto negli ultimi 30 giorni). Questo consumo avviene nella privacy (93,91 PT3T), attraverso i telefoni cellulari, ed è incentrato su contenuti gratuiti. online (98.5%), per lo più basati su violenza e disuguaglianza.
DATO
68%degli adolescenti fa uso frequente di pornografia.
Ciò emerge, tra l'altro, nel rapporto La (cattiva) informazione sessuale: pornografia e adolescenza pubblicato qualche mese fa da Save the Children per studiare il consumo di contenuti sessuali tra gli adolescenti e l'impatto che ha sulle loro relazioni e sul loro sviluppo. Oltre a fare luce su questo tema, lo studio include una serie di raccomandazioni su come affrontare il tema della sessualità per le famiglie, i professionisti dell'educazione e della salute e la stessa popolazione adolescenziale.
Secondo alcuni esperti, il potere della pornografia, il cui consumo aumenta ogni anno, come si evince da questo e altri studi, deriva dal modo in cui inganna il cervello inferiore dell'uomo. Uno degli inconvenienti di questa regione del cervello è che non è in grado di distinguere tra un'immagine e la realtà.
Consapevole di questa situazione, il dottor Kevin Majeres, MD, ha lanciato un'iniziativa volta ad aiutare le persone che si trovano in una situazione di dipendenza sessuale.
Nato e cresciuto in Minnesota, Majeres ha studiato medicina presso l'Università di Dallas a Irving, in Texas, dove ha anche completato una specializzazione presso l'University of Texas Southwestern Medical Center. Dopo la laurea ha completato una borsa di studio presso il Beck Institute for Cognitive Therapy and Research di Philadelphia ed è entrato a far parte dell'Academy of Cognitive Therapy. È inoltre membro dell'Associazione dei terapisti comportamentali e cognitivi. Attualmente fa parte della facoltà della Harvard Medical School, dove tiene un corso settimanale di terapia cognitivo-comportamentale per gli psichiatri in formazione del Beth-Israel Deaconess Medical Center. È inoltre diplomato presso l'American Board of Psychiatry and Neurology.
L'iniziativa è disponibile sul sito web www.lapurezaesposible.com e il suo originale in inglese www.purityispossible.com.
Con l'affermazione che "la purezza è possibile per chiunque", Majeres offre un metodo per uscire dalla dipendenza dal consumo di pornografia o da altri comportamenti sessuali che creano dipendenza. "La purezza", si legge nell'introduzione del sito, "è uno stato di pace in cui i vostri desideri e comportamenti sessuali sono in completa armonia con i vostri ideali". Vivere secondo i propri ideali porta sempre gioia e chiunque è in grado di imparare a farlo attraverso una pratica mirata.
Questo sito web si propone di applicare la saggezza e la scienza della terapia comportamentale alla sfida di superare i comportamenti sessuali di dipendenza. Attraverso i nove moduli offerti dal metodo, si può imparare passo dopo passo a controllare gli impulsi, l'ansia e la distrazione. Il metodo di Majeres si basa sui più recenti risultati della ricerca in neuroscienze, psicologia, fisiologia e medicina. E lungo il percorso, il soggetto troverà molti motivi di speranza.
Il piano inizia con un modulo sugli ideali. "Lo scopo della terapia comportamentale", spiega Kevin Majeres, "è rompere i circoli viziosi e favorire quelli virtuosi. La terapia comportamentale si concentra sullo slancio che guida l'uno e l'altro. Nei circoli viziosi, questo slancio è il processo di automazione che cresce quando si sfuggono le emozioni spiacevoli; nei circoli virtuosi, è la crescita del significato, dell'autocontrollo e della gioia che accompagna il perseguimento degli ideali. Questo modulo vi aiuterà a identificare i vostri ideali e a fare i primi passi per vivere secondo questi.
Al centro della terapia cognitiva si trova la pratica di riformulazioneL'"allenamento", con cui ci si allena volontariamente a vedere le prove come opportunità piuttosto che come minacce. Il riformulazione cambia il modo in cui il cervello lavora durante un test: la visione a tunnel formata dall'impulso scompare, la capacità di prendere decisioni morali viene preservata e una chiara visione degli ideali rimane in primo piano. Sarete meno impulsivi e meno facilmente distraibili, rendendo gli impulsi molto più facili da gestire.
Il metodo, oltre ai due già citati, propone i seguenti moduli come itinerario che l'interessato può seguire autonomamente: Ideali, Pazienza, Riformulazione, MindfulnessLavoro, ansia, speranza, preparazione e piano.
