Si dice che oggi, terzo lunedì di gennaio, sia il Blue Monday o il giorno più triste dell'anno, ma è un giorno negativo? Perché viviamo in un mondo in cui ci è vietato essere tristi? Esiste infatti una vera gioia senza aver prima sperimentato la tristezza?
I fattori che all'epoca furono addotti per l'invenzione di questa data sfortunata da parte di un'agenzia di viaggi per promuovere i propri prodotti furono, tra gli altri, la coincidenza con l'odiato lunedì, nel freddo e buio inverno dell'emisfero settentrionale, con il conto corrente in rosso a metà gennaio, lontano dalle vacanze e quando si è già capito che non si riuscirà a realizzare i propositi fatti nel nuovo anno.
Quindi, se stamattina vi siete svegliati con una brutta sensazione, con poca voglia di affrontare la giornata, tutto ciò che vi circonda vi dà fastidio e avete voglia di stare a casa con la vostra coperta o sul divano, senza sopportare nessuno; niente panico, è solo il Blue Monday.
Forse programmare un viaggio, come era nelle intenzioni dei promotori della commemorazione, calmerà i loro problemi; ma probabilmente non sarà nemmeno per molto tempo, perché è risaputo che la felicità promessa dal consumismo dura solo per il brevissimo periodo di tempo necessario al mercato per convincerci che abbiamo un nuovo bisogno.
Se la mia esperienza vi aiuta ad affrontare periodi di depressione, di solito mi ricordo del famoso verso di Martín Descalzo: "morire da soli è morire, morire è la fine..."; perché la tristezza non è forse una sorta di morte dell'essere? Quando si è tristi o si soffre per qualcosa, non si dà meno valore alla vita? Portato all'estremo, il suicida pensa erroneamente che la morte fisica in sé sia migliore di quella morte in vita che è la morte di un cuore dolorante. "La sofferenza è solo sofferenza, la sofferenza è finita", mi ripeto nei momenti di desolazione, insieme al famoso teresiano: "nulla ti può turbare, nulla ti può spaventare, tutto passerà...". È solo una questione di tempo.
Cosa è successo alla soglia del dolore della nostra società del benessere che continua a scendere? Più le popolazioni diventano sviluppate, meno i loro membri sono preparati a sopportare il minimo ostacolo. È curioso vedere come, proprio come la natura si ribella spesso all'arroganza umana nel tentativo di domarla, anche il nostro organismo, in particolare la nostra salute mentale, sembra lanciare un messaggio di avvertimento.
Perché le società che si sforzano di eliminare la sofferenza sono quelle che consumano più ansiolitici e antidepressivi? Non soffriamo più la fame, né i nostri bambini muoiono di diarrea, né i leoni ci attaccano, come è accaduto per millenni; così il nostro cervello, privo di questi eventi negativi imprevisti, interpreta in modo esagerato il minimo segno di stress. Così come le allergie sono oggi scatenate dalla mancanza di lavoro del sistema immunitario dovuta alla minore esposizione alle infezioni, la depressione e lo stress sono la risposta della natura a uno stile di vita sicuro, in cui l'incertezza si è ridotta.
È possibile che, in qualche misura, alcune sofferenze facciano bene alla vita? Non so se questa ipotesi abbia o meno un fondamento scientifico, ma tutti conosciamo persone la cui vita è stata catapultata in avanti dal cancro, da un incidente o dalla morte di un figlio, cambiando la loro vita in meglio, affrontandola con più speranza e, quasi sempre, donando di più agli altri.
La famosa psichiatra Marian Rojas è una sostenitrice del diritto di essere tristi. Afferma che "la tristezza è un'emozione naturale e sana che fa parte dell'esperienza umana, una risposta emotiva a situazioni che ci colpiscono negativamente, e reprimerla non fa che prolungare il suo impatto sulla nostra salute mentale".
In questo senso, trovo particolarmente sorprendente che le storie per bambini, le fiabe, le serie o i film evitino il dolore come se non facesse parte della realtà, per quanto si voglia combatterlo. Ricordo perfettamente il groppo in gola di fronte alla cattiveria del Lupo, all'orfanità di Bambi, all'abbandono di Heidi, alla solitudine di Marco o alla morte di Chanquete e sono certo che queste esperienze vicarie mi hanno aiutato e mi aiutano tuttora ad affrontare le numerose e dolorosissime prove che la vita mi ha riservato.
Le cose più importanti della vita si ottengono dopo aver sopportato momenti duri e talvolta lunghi di dolore, tristezza e difficoltà; ma poi passano ed è il momento di godersele. Diciamo, infatti, che "vale la pena" studiare, crescere una famiglia, servire la comunità, sviluppare una carriera professionale, praticare abitudini sane...
Papa Francesco ha elaborato questa idea in una delle sue udienze: "Pensiamo al lavoro, allo studio, alla preghiera, a un impegno che abbiamo preso: se li abbandonassimo appena ci sentiamo annoiati o tristi, non porteremmo mai a termine nulla. Anche questa è un'esperienza comune alla vita spirituale: il cammino verso il bene, ci ricorda il Vangelo, è stretto e in salita, richiede una lotta, una conquista di se stessi". E ha raccomandato: "È importante imparare a leggere la tristezza: sappiamo capire cosa significa questa tristezza per me oggi? Nel nostro tempo la tristezza è per lo più considerata in modo negativo, come un male da cui fuggire a tutti i costi, eppure può essere un indispensabile campanello d'allarme per la vita, che ci invita a esplorare paesaggi più ricchi e fertili che la caducità e l'evasione non consentono".
Quindi, se oggi siete tristi, o lo siete da un po', avete tutto il diritto di fermarvi qui, per quanto i social media ci costringano ad apparire sempre gioviali. Immergetevi nel blu profondo del lunedì blu e vedrete che, in fondo, c'è Qualcuno che soffre con voi, che non ci lascia soli. Qualcuno che, per amore, ha voluto scendere con ogni essere umano sull'orlo del dolore per accompagnarlo e salvarlo, per dare un senso al non senso. Qualcuno che ci ha spiegato che la felicità è nel donarsi agli altri, non nel cercare se stessi.
Abbiamo appena celebrato la nascita del "Dio con noi" e, prima o poi, arriveranno le celebrazioni della sua passione e morte. Allora, e ora, non dobbiamo perdere la speranza che il morire finisca con la gioia finale della risurrezione. Quindi, buon lunedì azzurro, ma non smettiamo di amare, non smettiamo di sperare.
Giornalista. Laurea in Scienze della Comunicazione e laurea in Scienze Religiose. Lavora nella Delegazione diocesana dei media di Malaga. I suoi numerosi "thread" su Twitter sulla fede e sulla vita quotidiana sono molto popolari.
