Tomás TrigoSem a esperança do Céu, não daríamos um passo na vida"."Quando estava a pensar no título, tive uma consulta com um jovem doente diagnosticado com cancro", diz o Dr. Santos, "e ele disse: 'O meu jogo acabou... 'O jogo acabou'. A princípio atingiu-me, mas reagi imediatamente ao pensar que era um termo que Deus usa...".ludens in orbe terrarum"..., as minhas delícias são brincar com os filhos dos homens. Eu disse-lhe que Deus brinca connosco se o deixarmos. Eu disse-lhe para não ter medo porque para Deus julgar e brincar... é para tirar um Z".
Rafaela Santos é especialista em psiquiatria, presidente executiva da Humanae Foundation, e autora de livros sobre resiliência, tais como "As Minhas Raízes". Na segunda-feira, 28, ela falará na XIII Jornada Teológico-Didáctica del Instituto Superior de Ciências Religiosas (ISCR) da referida universidade, e pedimos-lhe uma prévia de algumas das suas ideias.
A sugestão foi atendida, e aqui estão algumas reflexões, que não deixam ninguém indiferente. Ele assegura-nos que "o medo da morte é algo natural porque fomos criados por e para amor e felicidade, feitos para a posse, não para renúncia e morte"; que "a morte é o momento em que nada acaba e tudo começa, é a nomeação definitiva", e no que diz respeito aos jovens, "preocupa-nos que a sua baixa tolerância à frustração signifique que só no ano passado, 300 jovens entre os 15 e os 30 anos de idade se suicidaram". Vamos continuar com isto.
Na conferência irá falar sobre "Morte: o fim do jogo? Morte, o fim do jogo, o fim do jogo? Pode avançar alguns dos seus argumentos?
- É, sinceramente, a palestra mais difícil que alguma vez me foi pedido para dar. Desde que me pediram para o dar, veio-me à mente com alguma frequência e confesso que me ajudou muito positivamente a tê-lo em mente.
Quanto ao título, fui claro desde o início que não lhe ia dar uma abordagem médica, muito menos um sentido dramático. A morte é uma realidade que enfrentamos, mais cedo ou mais tarde, e tentar escondê-la seria uma tolice.
Quando estava a pensar no título, tive uma consulta com um jovem doente diagnosticado com cancro e ele disse-me: "O meu jogo acabou... "O jogo acabou".. Atingiu-me no início, mas reagi imediatamente ao pensar que este é um termo que
Deus usa..."ludens in orbe terrarum"... as minhas delícias são brincar com os filhos dos homens. Eu disse-lhe que Deus brinca connosco se o permitirmos. Eu disse-lhe para não ter medo porque para Deus julgar e brincar... é tirar um Z.
A realidade é que nascemos para viver e vivemos para morrer, embora no caso dos jovens isto seja muito mais difícil de compreender. Poderíamos dizer que a morte é o momento em que nada acaba e tudo começa. Para mim é a data definitiva
Com pandemias, guerras como a da Ucrânia, etc., o sofrimento físico ou moral e a morte de tantas pessoas são aproximados.
- A morte é algo que acontece sempre aos outros. Não tendo experiência pessoal, podemos vê-la apenas como espectadores, e nesse sentido alguns reagem com pânico e outros com imprudência. Nenhum destes dois extremos pode ser chamado coragem. Precisamos de reflectir sobre o seu significado, a fim de nos colocarmos no nosso lugar. Há pessoas que morrem quando chega a sua hora e outras que morrem no dia anterior porque vivem sempre com medo de morrer.
Na sua medida adequada, o medo da morte é natural porque somos criados por e para amor e felicidade, feitos para a posse, não para renúncia e morte. Os nossos cérebros estão programados para a sobrevivência e felicidade, mas, embora tenhamos programas automáticos, somos livres de escolher o altruísmo em vez do egoísmo a qualquer momento. Podemos ser felizes arriscando a nossa vida para salvar outra, e por essa razão, o sofrimento tem um significado e torna-nos melhores.
Gostaria de lhe perguntar, neste sentido, como enfrentar os acontecimentos com serenidade, e também com uma força que por vezes nos falta. É um especialista em resiliência, talvez um dos maiores de Espanha. A adversidade pode, por vezes, levar a melhor sobre nós.
- A adversidade pode derrotar-nos se nos deixarmos derrotar por ela. Como comentei noutras ocasiões, moldamos o nosso cérebro com as mensagens que lhe damos: se pensamos que não seremos capazes de superar uma adversidade, certamente não o seremos, mas se percebemos esse acontecimento como um desafio, e nos convencemos de que seremos capazes, mesmo que não saibamos como fazê-lo, o nosso cérebro começa a trabalhar a nosso favor, procurando uma saída para essa situação, transformando a dificuldade numa oportunidade de melhoria.
Esta atitude para superar qualquer dificuldade chama-se resiliência e pode ser treinada e desenvolvida sabendo que o que somos hoje é uma consequência do nosso ontem e por isso as vitórias actuais têm as suas raízes no esforço anterior.
Há alguns dias atrás, a jovem escritora Ana Iris Simón referiu-se às elevadas taxas de suicídio entre os jovens. Aumentaram em nada menos que 250 % durante a pandemia (nos jovens), e os psicólogos (e psiquiatras) não conseguem fazer face a esta situação. O suicídio parece ser o principal problema de saúde pública na Europa, é este o caso, e o que pensa destes dados?
- Durante a pandemia, os problemas de ansiedade, depressão, insónias, medo de contágio, etc., dispararam. Segundo dados da OMS, a chamada "fadiga pandémica" afectou 60 % da população e o consumo de drogas psicotrópicas triplicou. Isto é alarmante para a saúde mental, pois a depressão é a principal causa de incapacidade no mundo.
Em relação ao suicídio em Espanha, 200 pessoas tentam suicídio todos os dias e 11 delas são bem sucedidas. É necessário saber lidar com este assunto com grande tacto e observar as diferenças de comportamento entre aqueles que ameaçam o suicídio e aqueles que o planeiam de forma definitiva. Eles querem "ir embora em paz" e deixar as coisas em paz. Por esta razão, muitos deles são mais afectuosos do que o habitual e despedem-se de forma desleal.
No que diz respeito aos jovens, preocupa-nos que a sua baixa tolerância à frustração esteja a causar o aumento que refere, com 300 jovens entre os 15 e 30 anos a cometerem suicídio só no último ano. A perda de motivação e significado cria um mundo plano, uniforme e não aliviado, o que causa tristeza.
Uma última pergunta. Da sua experiência profissional, o significado da vida ajuda a manter a estabilidade emocional, psicológica ou psíquica, ou o que quer que lhe prefira chamar, e, em última análise, a ser feliz? Refiro-me a convicções, solidariedade para com os outros, família, religião?
- Ter uma noção do porquê viver, descobrir o que é importante e amá-lo é o segredo para dar sentido à vida e é o melhor efeito terapêutico. Como disse Viktor Frankl, aqueles que têm uma razão para viver encontram sempre uma forma de manter a sua esperança segura, a sua força psicológica, e essa é a chave para a estabilidade e felicidade, encontrando essa razão, ter um sentido de sentido na vida é o que nos centra e nos permite avançar apesar das tristezas, é a bússola que nos ajuda nas tempestades e nos impede de perder o nosso rumo.
No ano passado, as associações de médicos e psicólogos previram que a pandemia de Covid-19 seria seguida de consequências e efeitos secundários, especialmente mentais, sob a forma de medos, traumas... Parece que as suas previsões se estão a tornar realidade. Além disso, há as consequências habituais da nossa civilização, com ou sem pandemia. Por exemplo, vícios, banalização do sexo, maus-tratos, solidão crescente, e tantos outros. Ficámos a querer mais na entrevista com a Dra. Rafaela Santos, mas a conferência de segunda-feira 28 no ISCR está mesmo ao virar da esquina.
